こんにちは!!!!
はっけよいヤマダです!!!!
眠いので文字だけでも元気にやっていきます!!!!
連日天気が悪いですね!!!
九州在住ですがここ数日ずっと曇りか雨です!!!!
やぁね!!!!おひさま浴びたいわ!!!!
天気が悪いとなんだか体がだるい!!!ねむい!!!
いつも子供(2歳)がお昼寝してる間にご飯の下準備とか家事してるんですけど!!!
体がだるすぎて一緒に寝ちゃいました!!!!
寝かしつけしてると!!!
寝てしまいますね!!!!
こういう日は一緒に寝てしまうのが一番です!!!
体が休息を!!!!求めてるので!!!
午前中はお散歩に行っただけなんですけどね!!!
肉体的にはそんなに疲れていないはずなのに…!!!
やっぱり天気のせいですかね!!!気圧!!
昨日は頭痛もしていたので!!!
そうかも!!!
なんで天気が悪いとを体調が悪くなるのかな!?!?
調べてみました!!
ひとつ!!
低気圧のせい!
低気圧になると副交感神経が活性化!
副交感神経っていうのは寝るときに活発になるやつ!
つまり夜寝る時みたいになる!
そりゃ眠い!
ふたつ!!
気圧が変化するとき!
交感神経と副交感神経のバランスが崩れて頭痛が起きる!
その頭痛の前兆としての眠気!!!
偏頭痛、天気痛持ちの人はすぐ痛み止めを飲もう!!!
偏頭痛の人は睡眠の質が低いから起きやすいとこのこと!!!
あ!!!!
昨夜、あんまりよく眠れなかった!!!
だからかー!!!
単純に!!寝不足!!!?
そうかも!!!
お昼寝を少ししたらスッキリしました!!!
15分位寝るとスッキリするって言いますね!!!!
もっと寝たかったんですが!!!
子供が先に起きて!!!
「起きて」って言われたら!!!
起きるしか!!!
なかった!!!
起きたら!!
子供に!!!
「そう。それ。分かってる」
と言われて!!!拍手されました!!!
褒められた!!!!
親のマネかな!?
分かってるって褒めたことあったかな!?!?!?
どこで覚えたのか分からないことも!!多いね!!!
でも褒められたら!!!
嬉しいね!!!
眠い日やだるい日は!!!
無理せず!!!
のんびり過ごしたいですね!!!